我怀疑自己有忧郁症,怎么办呢
女 | 16岁
2019-05-06
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问题描述：我怀疑自己有忧郁症,怎么办呢
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唐建兵
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2019-05-06
抑郁症的表现,情绪低落,饮食不振,体重减轻,睡眠不好,早醒,自我评价低,性欲下降,烦躁,担心,恐惧,不爱出门,不爱说话,对生活没有兴趣,感觉活得很失败,有**想法或者行为,如果有上述情况两三种以上 是可以诊断抑郁的如果是,需要去精神专业医院检查,面诊医生的,你可以自我调整心态,可以转移注意力,有氧运动,深鼓励自己,给自己良好心理暗示,听听轻音乐,养养花草,放松自己,会有改善!在病症稳定后,可以心理治疗!