压力很大,如何释放自己的压力?
女 | 30岁
2019-05-02
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问题描述：压力很大,如何释放自己的压力?压力大,有什么好的解决办法吗?出去玩有用吗?
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王娟
已帮助网友：1118
2019-05-02
如果感到压力很大的情况下,是可以通过旅旅游,跑步,瑜伽,唱唱歌,倾诉等来缓解的,但是只是一个释放压力的途径是通过解决根本的问题来缓解压力是比较行之有效的,比如,如何提高工作效率,人际关系,互助互利,团队的力量等等