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情绪长期比较低落

女  |  25岁 2019-04-29 有6个回复

问题描述:情绪长期比较低落,对什么都没太大兴趣,不喜欢跟人说话,感觉什么都没意思,看事情也比较消极,想活泼一点但是做不到,脑子一直处于懵的状态,担心是不是有点抑郁了,能不能解答得状况怎么样?!

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王庆伟
已帮助网友:1511

2019-04-29


首先能觉得自己目前的状态不好,说明在您的内心是不喜欢这种情绪反应的。
能有这样的感知,说明即使有些心理问题,也不是很严重,请放轻松,情绪好坏有时并不是周围环境造成,而跟自己内心息息相关,假如您主动的为别人送上微笑和祝福,那么你的内心也是美好的,如果被动的接受别人的美好才能变美好,那这种机率比较小,希望你开阔视野,主动微笑,即使脑子很懵,也会有意想不到的收获。

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符云辉
已帮助网友:2472

2019-04-29


根据您的描述,你应该尽快到心理门诊寻求指导。
建议您换个环境或是到外地风景优美的地方转转。或许对您的情绪改善好一些。

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杨桂芳
已帮助网友:1313

2019-04-29


根据你描述的情况,近一段时期你是否有心里压力,或者是不开心的事情
建议,平时要注意休息好多和人接触,多做室外活动,多交流和谐开心的人,开心的事在一起,如果还是调整不好了,就建议吃药调整

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王志强
已帮助网友:1645

2019-04-29


像你这种情况,很可能有一点心理问题,有一点抑郁。
建议你找一个心理医生好好聊聊,你如果不介意也可以跟我聊聊。我对心理方面也是很懂的。一定要努力克服自己,多跟别人交朋友,多出去走一走,多参加一些集体的活动。
以上是对“我的情绪长期比较低落”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王国俊
已帮助网友:2268

2019-04-29


,你这种情况,考虑有抑郁的倾向。
最好到医院与心理医生咨询一下,平时少吃辛辣刺激的食物,保证充足的睡眠,保持心情愉悦,多与亲人,朋友沟通。

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刘晓智
已帮助网友:2619

2019-04-29


根据你描述的,你上述的这些表现。你有可能是有抑郁倾向的。
建议你是应该调整情绪,适当多出去走走转转,可以来一次说走就走的旅行。注意休息,避免劳累,避免熬夜。调整一段时间,应该会有明显改善的。