大腿两厕有赘肉,有什么瘦腿的好方法
问题描述：大腿两厕有赘肉，有什么瘦腿的好方法，平时坐的时间太长了，缺少锻炼，导致大腿变粗
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高锡云
已帮助网友：2100
2019-04-27
男性，17岁，大腿两侧有赘肉，咨询有什么瘦腿的好办法
平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿内侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。
以上是对“大腿两厕有赘肉，有什么瘦腿的好方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-27
根据你提供的信息分析如下：初步考虑由于缺乏锻炼，导致局部脂肪堆积形成的可能性很大。
建议：平时需要注意锻炼，特别是腿部运动，局部可以采取搓揉按摩，另外可以采取跑步的方式运动。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-04-27
您的年龄还小，平时注意少吃多餐，多运动才是最关键的。
不要刻意去减肥，也是一名男性，要学会，多运动，多锻炼锻炼形成良好的身体素质才是关键。