那我之前每天都跑步
问题描述：那我之前每天都跑步，这一段时间没跑的话那减掉的会不会在我不跑的时候又涨回来啊
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-04-20
这种情况的话也是有一定可能性的。容易导致反弹的。对身体有一定的影响的。
一般的话减肥是需要坚持的，要多进行身体的锻炼的，控制饮食的，这样的话才能有很好的效果的。
以上是对“那如果我之前每天都跑步”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1938
2019-04-20
根据你的情况，如果经过跑步减肥，如果不跑步会反弹的！
建议清淡饮食，多喝水，多吃水果蔬菜，适当的调节活动量，希望对你有帮助！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-04-20
要坚持，如果不坚持，那就会很容易长胖的，所以在减肥减掉以后，必须要每天运动，加强跑步和锻炼，才可以有效减肥。而且在减肥期间要少吃一点，不能吃太多了。