一个人只要一睡觉就开始做梦,而且每一次都做,咋个解决问题
问题描述：一个人只要一睡觉就开始做梦，而且每一次都做，咋个解决问题
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-18
这位朋友，根据你所描述的这种情况，做梦是入睡后，大脑皮层未完全抑制。。
建议睡眠前，不要喝酒，咖啡，茶，可乐等。要清淡饮食，不要吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜水果，改善睡眠环境。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-04-18
根据你的问题描述这样的症状表现，应该是植物神经功能紊乱。
平时注意规律饮食，规律作息，避免熬夜。可以口服谷维素，甲钴胺，安神补脑液，调理下神经。
以上是对“一个人只要一睡觉就开始做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-04-18
你这种情况多梦可能是近期压力较大，过于劳累，气血不足，阴血亏虚等引起，可以看一下中医调理一段时间不要担心
建议你。近期注意休息，规律作息时间不要熬夜，吃一些清淡，易消化的食物，晚上可以吃一些助眠的食物，保持良好心情。
唐建兵
已帮助网友：1211
2019-04-18
，这种情况的应该考虑是睡眠状态不是太好的，就是浅睡眠，睡眠质量问题。
首先需要增加锻炼，加强体质，补充维生素，也可以睡前喝杯热牛奶就可以改善了