快要睡着的时候,脑袋就突然放空
问题描述：快要睡着的时候，脑袋就突然放空，不得不重新进入睡眠，原来也不这样，
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2019-04-18
根据描述，睡眠易惊醒，睡眠浅。平时自己调节自己的生活规律，养成早睡早起的习惯，白天不要补觉，晚上不要使大脑处于兴奋状态，不利于睡眠。
以上是对“快要睡着的时候，脑袋就突然放空”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邓超明
已帮助网友：1139
2019-04-18
从你描述的情况来看，初步考虑就是睡眠障碍，质量较差。
建议你调节心态，放松心情，入睡前不喝咖啡茶等影响睡眠的食物。足量的运动能缓解压力。促进睡眠质量。
王涛
已帮助网友：2882
2019-04-18
你这个属于失眠症。没关系，我有办法帮你治疗，最近疲劳吗？
我估计是植物神经紊乱导致的，你可以到药店买一盒，谷维素片，每次两片，一天三次，先吃一段时间，看一看效果怎么样？