产后8个月失眠怎么办?
问题描述：产后8个月失眠怎么办?
回答专区
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-04-16
失眠产生的很大一部分原因是来自心理和生活,越是担心失眠问题,失眠就会越发严重,平时的自我调节都非常重要,不要给自己太大的压力,积极锻炼身体,多吃一些对睡眠有利的食物,服用安神补脑丸,效果不错
胡书香
已帮助网友：2004
2019-04-16
很高兴为您解答,可以吃一些营养神经药物如谷维素等,再就是白天多运动,劳累后睡眠可能会好一些