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得了颈椎病可以做哪些运动?得了颈椎病可以做哪些运动

女  |  32岁 2019-04-16 有4个回复

病情描述:得了颈椎病可以做哪些运动?得了颈椎病可以做哪些运动

医生回答专区

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王妍春 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-04-16


患有颈椎病,颈椎病的治疗跟锻炼是同样重要的,颈椎病最常见前俯后仰。
颈椎病可以做以下运动,打羽毛球锻炼。练习瑜伽,做颈部米字操,同时可以做按摩牵引

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王娟 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-04-16


这种情况的话,如果是有颈椎病的话,建议你最好就是要经常多做颈椎的保健操,可以多游泳一下。
现在这种情况的话,平时要注意多运动,多活动,尽量避免疲劳过度,以清淡饮食为主,要注意多喝点水,少吃辛辣热气的东西。
以上是对“得了颈椎病可以做哪些运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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魏仲恩 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-04-16


来看的,如果你确定是有颈椎病的话,那么最好是经常,活动,写一个米字来运动。
平时养成良好的生活习惯,保证良好的睡眠,调整好心态。不要经常的低头,多做一些颈椎保健操

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张月玲 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-04-16

颈椎病需要增强肌肉锻炼:坐位或俯卧位,双上肢伸直并置于身后,双手十指交叉,双臂努力后伸,同时尽最大努力抬头,将后颈部肌肉及双肩胛骨间肌肉尽力绷紧,持续10秒钟后停止并恢复正常体位。
希望对你有帮助,祝早日康复!?