去年谈对象失恋了,心情不好
问题描述：去年谈对象失恋了，心情不好，特别压抑还哭过，现在总是没力气，吃饭吃不好，爱生气，杂治啊
回答专区
王妍春
已帮助网友：1219
2019-04-10
很高兴为您提供咨询，从您描述的情况看，因为长期压抑导致的抑郁倾向。建议您平时一定要多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更利于身心健康。可以到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-10
根据您的描述，这种情况的话一般多考虑是肝气郁结引起的
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，适当的运动，多注意休息，不用太担心，同时可以配合中药进行治疗
以上是对“去年谈对象失恋了，心情不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符云辉
已帮助网友：2474
2019-04-10
通过你的描述，你可以找来亲朋好友，逐一分析，逐一抚慰，逐一申诉，说着说着，你觉得你好像自己明白了很多。
建议：寻找对自己有益的事情，健康、看书、和同事朋友HAPPY，努力提升自己，相信最好的一定在前面等着你。
王志强
已帮助网友：1647
2019-04-10
你好失恋是需要一段时间恢复的，你出现了一些抑郁情绪，建议平时多做做放松训练（呼吸放松、渐进肌肉放松等），要强迫自己经常出去与人交往，经常做做运动。