不想上班活着没什么意思
问题描述：不想上班活着没什么意思，自己心理有问题只想发牢骚无缘无故发牢骚，想死了
回答专区
韦华
已帮助网友：1965
2019-04-02
很高兴为你解答，考虑是您得了抑郁症。
建议您可以看一下心理医生配合医生的治疗，多参加户外活动，结交一些开朗性格的朋友。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-04-02
根据你的叙述，自己心里有问题，要积极向上。保持良好的心态。
建议你：注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激的食物，多吃清淡食物，积极锻炼身体。
李海涛
已帮助网友：1713
2019-04-02
考虑你是得了抑郁症，首先你不要有什么病耻感。要知道抑郁症是一种器质性的疾病，一定要找专业的临床经验比较丰富的医生诊治。要坚持吃药。抑郁症会让你有想死的念头，但是抗抑郁药物会减轻你的念头，不要冲动，因为你想死的念头是抑郁症造成的并不是你内心真实的想法，如果觉得自己有这样的想法一定要及时的制止，或让朋友监督自己一定不要做出让自己后悔的事，多运动能让脑子里面那些乱七八糟的想法全部都停下来。这是一位得抑郁症的患者的自述，希望能帮到你。
以上是对“不想上班活着没什么意思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-04-02
首先要保持好的心态，积极面对生活上的烦恼和难题，如果压力太大，可以学会自我调节，喜适当的方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以接触心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛，具体可以做些感兴趣的事，如，聊天，听音乐，把不良的情绪宣泄出去，减轻压力，开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。
张惟
已帮助网友：2002
2019-04-02
很高兴为你解答，根据你所描述的，建议你适当注意，不要过于劳累，保证充足的睡眠，适当旅游放松一下紧张压抑的情绪，也可以找亲近的人谈心，释放压力，保持良好心态，适当锻炼身体。