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大腿和小腿的肌肉如何瘦下来?跑步为什么瘦不下来?求方法

男  |  17岁 2019-03-30 有3个回复

问题描述:大腿和小腿的肌肉如何瘦下来?跑步为什么瘦不下来??求方法

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彭含迪
已帮助网友:1768

2019-03-30


根据你所描述的情况来看,考虑这种情况一般都要跑步治疗的。
建议你这种情况要长期跑步运动的观察看看,多运动腿部,慢慢减掉祝你健康。
以上是对“大腿和小腿的肌肉如何瘦下来”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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王源
已帮助网友:2370

2019-03-30

跑步会消耗热量,会增加心肺功能,对健康有好处,但如果你想针对身体某一部分进行朔身就需要一些针对性的训练,找个私人教练或是专门的视频课程也是不错的选择。

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张莉莉
已帮助网友:1301

2019-03-30

你好根据您的描述做一些抬高双下肢躺在床上做蹬车的动作,一定坚持每天做半小时重在坚持只有坚持才能看到效果。跑步只会使你的肌肉发达