12点吃半碗饭,下午吃螺丝粉,吃一天会肥啊,早晚有跑步
问题描述：12点吃半碗饭，下午吃螺丝粉，吃一天会肥啊，早晚有跑步
回答专区
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-25
根据你的情况考虑如吃一次是不会引起肥胖的，不要紧张。
注意休息，合理饮食，保持愉快的心情，不要紧张，吃了活动了就问题不大。。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-03-25
如果你想减肥的话，平时早餐午餐都是要吃的，但是要尽量的少吃，少吃肉，多吃蔬菜和水果，晚餐尽量不要吃，以水果为主。
最近康的减肥方式就是少吃多运动，但是也不能绝对的不吃，营养要均衡，才能保证身体的健康，不能单纯以瘦为美。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-25
你好小姑娘，，你是挺注意饮食和运动的。
吃一天螺丝粉是不会长胖的，请你放心，是注意荤素搭配，均衡营养，加上适当的户外运动，一般是不容易长胖的。
张晓光
已帮助网友：2152
2019-03-25
根据你描述的这种情况，12点吃了半碗饭，下午吃螺蛳粉等情况。
根据你说的这种情况，就一天上午吃半碗饭，下午吃螺蛳粉，这不算多，肯定不会因为一次就肥胖的。
以上是对“12点吃半碗饭，下午吃螺丝粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-03-25
你好结合具体情况，这样饮食结构不会有影响引起发胖还需要合理均衡饮食，
建议这样情况平时饮食需要营养均衡，避免一些过多吃高脂肪油腻食物，适当增加身体锻炼，活动等，这样身体会有很健康，
王源
已帮助网友：2372
2019-03-25
尊敬的患者您好
根据您的情况，当一天进食较多时是不会发胖的，同时你还坚持有锻炼，会被代谢的，所以不需要担心。平时可以吃水果，饮食均衡。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-25
这种情况不会的，避免暴饮暴食，多观察病情变化。
建议规律生活饮食，多吃水果蔬菜，注意观察体重变化，少吃油腻食品，多喝水。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-25
通过你描述的这种情况来看，你这属于正常饮食，不会肥到哪里去
建议你最好控制饮食，但是不要过度节食，适当配合运动，达到减肥的效果，尽量避免吃过于油腻，高蛋白，高脂肪的食物，适当补充点牛肉
以上是对“12点吃半碗饭，下午吃螺丝粉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-03-25
很高兴回答你的问题，你的情况建议放松心情，注意合理饮食，保持适量运动。每天只要控制勿食高热量饮食，一般不会有过多热量储存
吴名波
已帮助网友：1400
2019-03-25
根据你描述的你的这种情况，你平时需要注意饮食作息习惯
对于你的这种情况，我建议你平时注意饮食均衡规律，作息规律，保持充足睡眠