起了,真的不想活了
问题描述：起了，真的不想活了，感觉生活太累了，怪我自己太不争气了，真的活够了
回答专区
王源
已帮助网友：2372
2019-03-24
，情趣低落，感觉无望，无趣，无价值，想轻生，如果情绪低落超过两周以上，有可能是得了抑郁症
建议，去精神卫生类医院或是神经内科就诊确诊后用药物加心理治疗，自我的心理调节也非常重要，调整好自己的心态，积极地面对生活和压力，多和家人和朋友聊天和陪伴，培养自己的兴趣爱好，多参加体育锻炼
唐建兵
已帮助网友：1211
2019-03-24
很高兴为您提供咨询，从您描述的情况看，你有点自卑，从而导致你有些抑郁心理，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-03-24
根据你描述的，是遇到什么为难的事，或者不顺心的事情了，才有此想法。
你还这么年轻什么事情都往开想，退一步海阔天空慢慢努力，一定会有办法的，多与朋友交流沟通一下。
以上是对“我想起了，真的不想活了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-24
目前社会的生活学习，工作的压力都非常大，容易导致很多年轻人出现抑郁，失眠等症状。但是我们要对自己的生命负责，要努力坚强的活下去。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-03-24
根据你的情况描述来看，一般性的话建议平时要多增加一个沟通交流的问题，不要老是一个人呆在一个空间里，有什么烦恼，必须要跟身边的同学同事进行沟通