早上空腹喝益生菌蛋白质粉好吗
问题描述：早上空腹喝益生菌蛋白质粉好吗？。。。。。。。。。。。。。。...
回答专区
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-22
一般不建议早上空腹食用蛋白质粉的，空腹食用可能会造成轻微腹胀也会影响蛋白质的吸收。
建议你注意早餐的营养及多样化，早餐是一定要吃的，早餐吃得对工作学习有利。
以上是对“早上空腹喝益生菌蛋白质粉好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-22
你这种情况最好不要空腹喝，以免引起胃部不适，可以在饭后服用，
建议你。近期注意休息，注意饮食吃一些有营养的，清淡的食物。不要吃生冷硬辣等刺激性的食物
张月玲
已帮助网友：2392
2019-03-22
可以的，不过最好还要吃早餐。早餐最好营养均衡，你现在上学需要足够的热量及营养。
建议平时注意饮食：合理膳食，按时吃饭，可以喝些益生菌或养乐多等调节胃肠道的菌群。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-22
很高兴，为你解答，一般早上空腹避免喝酸性的，对胃肠道不好。
尽量在饭后两小时或者是饭前半小时服用，避免挑食偏食，多吃点新鲜水果蔬菜。
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-03-22
根据你的情况，描述来看，如果说是正常的情况下正常的见识就可以了，一般人不需要补充蛋白分
但是，蛋白分可以补充人体所需要的蛋白质，这样的情况下可以增加人体的免疫力，空腹的时候应该是没问题的。
以上是对“早上空腹喝益生菌蛋白质粉好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-03-22
您说的益生菌最好，当然是在早上空腹的时候服用效果比较好，您说的蛋白质粉应该对时间没有什么要求。
许若珊
已帮助网友：1938
2019-03-22
根据你描述的情况来看，应该没事的，注意营养。
建议不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，均衡营养，加强锻炼，增强体质。