有四五天了,晚上十点半左右就睡了
问题描述：有四五天了，晚上十点半左右就睡了，半夜2点多就自然醒，再闭上眼睛还能继续睡然后就做梦7点再醒醒来有的时候记住梦到什么有的时候就不记得了
回答专区
胡莉
已帮助网友：1927
2019-03-20
你的病情属于中医不寐的范畴，中医认为主要是肾虚或者心虚胆怯引起的症状
注意精神调节，做到喜怒有节制，解除忧思焦虑，保持心情舒畅睡前不喝咖啡浓茶，避免过度兴奋，口服枣仁安神胶囊调理
胡书香
已帮助网友：2004
2019-03-20
第一次半夜两点多醒可能是排尿，或者是有响动惊醒了。
根据您的情况描述，建议您睡前少喝水，吃七分饱，进食易消化，清淡饮食，要保证睡眠环境安静舒适。
以上是对“有四五天了，晚上十点半左右就睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李成希
已帮助网友：1046
2019-03-20
有四五天了，晚上十点半左右就睡，半夜2点多就自然醒的情况，临床这方面考虑为不寐
临床对于不寐方面的情况，临床建议通过中医予以调理，比如柏子养心丸，茯苓安神丸等等
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-03-20
睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，或压力大气血不足有关。
可服用谷维素、安神补脑液做调节治疗，睡前泡脚，喝点牛奶都有利于睡眠的。
夏远波
已帮助网友：1245
2019-03-20
根据你描述的这种情况，有四五天时间了，晚上十点半左右就睡等情况。
根据你说的这种情况，应该是属于正常的作息规律，睡觉几个小时醒后继续睡很正常的。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-03-20
从你所讲的情况来看，有点像是间隙性的失眠现象，也与中医讲的阴血亏虚，导致心神不宁有关的。
建议你首先是要养成有规律的生活起居习惯，同时注重日常的饮食营养平衡，药物可用中成药柏子养心丸来调理试试。
以上是对“有四五天了，晚上十点半左右就睡了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-20
，多考虑神经衰弱症状，最好口服药物调理治疗。
建议口服安神补脑液，谷维素，维生素B1，五味子片治疗，平时多运动锻炼，保持心情舒畅，睡觉前喝热牛奶，祝好心情！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-20
来看，你的情况考虑还是神经衰弱导致的异常的，是需要注意的。
建议你平时保持好的睡眠的，可以配合服用安神的药物进行治疗的，是需要注意的