把小腿变细张高点,165cm,体重110斤,这样有办法吗
问题描述：把小腿变细张高点，165cm，体重110斤，这样有办法吗
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李美玲
已帮助网友：2579
2019-03-20
根据你提供的情况18岁，165身高，体重110
想让小腿变细建议你加强锻炼身体，肌肉发达了就没有多余的脂肪，小腿自然就变瘦了。可选择跑步，单杠训练
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-03-20
你好朋友，通过你的描述和临床症状，您可能存在有身高偏低的情况。
给您的建议是多做有氧运动，多做抻拉运动，多吃有营养的水果和蔬菜，多吃高蛋白高钙的食物，补充体质，增加营养。
以上是对“我想把小腿变细张高点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-03-20
身高165厘米，体重55公斤，则体重指数为20.20，非常的标准。
从体重指数看没有什么问题，若想进一步减腿部肌肉，可以常拉单拉，打篮球等锻炼。
王志强
已帮助网友：1647
2019-03-20
上述情况是想要长高的，这种情况可以通过锻炼，合理饮食增高的。
建议注意适当多运动，可以每天打篮球，饮食宜吃营养丰富食物，可以慢慢的长高的了的。