身高:169,体重:79
问题描述：身高:169，体重:79，在不在正常范围
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-03-20
现在体重稍微有一点胖，可以适当的控制饮食，每顿不要吃太多，尽量以蔬菜为主，不要吃太多零食，另外一定要加强体育锻炼，还可以增强体质。
以上是对“本人，身高：169，体重：79”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2191
2019-03-20
根据你提供材料，你身高169cm，标准体重应该是65kg，而你79kg，超重14kg
建议你今后一定要健康减肥，不能再胖了，每顿饭最多7成饱，晚上最好只吃一根黄瓜，如果饿了喝白开水，另外一定要多运动，每天早晚半小时以上，跑跑步打打球，尽量不能一有时间就坐下来玩电脑手机游戏。
胡世林
已帮助网友：1419
2019-03-20
首先你已经20岁，身体发育已经成熟，你这种身高体重并没有正常范围，不正常范围的说法。从理论上来讲你的理想体重应该是六十五千克左右，所以目前是偏胖的。