今年17岁,体重170斤
问题描述：今年17岁，体重170斤，10岁之前我很瘦，但十岁之后就一直胖，，也减过肥没减下来，才一米五八的身高，减掉100斤，有没有什莫方法
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-03-18
孩子的肥胖对身体的心肺影响很多的，应注意合理的休息，保证睡眠。调养心情，适当的运动
少吃很重要的，适当的注意调养内分泌。调养生活的习惯，注意晚上不要吃东西，蔬菜水果可以多吃的。注意调养心情
夏远波
已帮助网友：1245
2019-03-18
很高兴为你解答，目前减肥的方法有很多，可以通过运动的方法来减肥，不容易反弹，饮食上一定要控制，避免暴饮暴食，过食肥甘油腻。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-18
来说，减肥最好科学减肥，以锻炼身体和合理营养膳食为主。
建议多注意饮食，保持好的饮食习惯，营养搭配合理。同时加强身体锻炼，如跑步，瑜伽，打羽毛球等。
以上是对“我今年17岁，体重170斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-03-18
最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，只有多运动才能消耗多余的脂肪
不运动是减不了肥的，同时需要控制一下饮食，吃七分饱就可以，坚持下来就可以减肥成功
肖华
已帮助网友：2137
2019-03-18
如果采取节食减肥的话，那对身体是有很大的伤害的。可以采取少吃多运动的方式，这是最健康的一种减肥方法。尽量三餐少吃一些。晚餐要少吃油腻食物