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有时候会说梦话,那怎么办

男  |  16岁 2019-03-18 有4个回复

病情描述:有时候会说梦话,那怎么办,睡前有什么办法或者其他东西用了或者吃了有用的东西。

医生回答专区

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林春桥 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-03-18


根据你提供的病史及描述,可能是目前压力太大。
根据你目前的情况,我建议你改善睡眠环境,我们可以买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗,睡床要舒适。生活有规律,定时上床,睡前不要剧烈运动。

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杨桂芳 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-03-18


对于说梦话,如果不是经常性的,一般是正常的,不需要治疗。就你描述的情况,只是有时候说梦话,一般问题不大,可能是白天比较劳累的原因,你需要注意休息,尽量早睡早起,晚上不要熬夜。
建议您,可以加强营养多吃富含蛋白质和维生素及钙铁锌硒丰富的食物。多做有氧运动,提高抵抗力。
以上是对“有时候会说梦话,那怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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符卫锋 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-03-18


说梦话的原因很多,有可能是压力过大,精神紧张诱发的。
最好睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,避免紧张的脑力活动,祝您健康

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李成希 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-03-18

你说的这种情况可能是情绪不稳定,神经活动活跃,很多人都会有不同时段的这种情况,特别是青春发育期间,脑部发育期,更明显,建议你尽量消除紧张,焦虑情绪,合理作息,会逐渐好转的。