晚上睡不着觉,感觉上不来气
问题描述：晚上睡不着觉，感觉上不来气，心堵的慌，睡一个小时就醒，心烦气躁
回答专区
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-03-08
根据你所叙述的晚上睡不着觉的情况，我认为，可以初步考虑为较强的焦虑情绪所致。这可能是由于你在生活中遇到了让你感到不快的事件，因为现实原因，让你一直得不到有效地解决，就容易让你内心产生较强的焦虑情绪，使你容易影响到你的正常睡眠，让你容易体验到失眠的感觉或症状。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生晚上睡不着觉的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-03-08
你说的这种情况是由于睡姿造成的吗？如果是睡姿造成的，建议你调整姿势。如果不是的话建议您到医院做一个心电图或者是心脏CT的检查，排除心脏的问题。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-03-08
就你描述的情况，有可能是心理障碍造成的，也可能是神经官能症，也不排除你有器质性病变，比如心脏疾患或胃部不适的原因，你需要继续观察，如果经常性的出现这种情况，必须到当地医院检查，查找原因，针对性的治疗。
建议你继续观察，同时注意休息，劳逸结合，可以加强营养，如经常性的出现这种情况，必须到当地医院检查，针对性的治疗。
以上是对“晚上睡不着觉，感觉上不来气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-08
最近有没有感冒症状？还是最近心情不顺？好多原因都能导致这种情况的，建议再到医院检查。。。。
最近有没有感冒症状？还是最近心情不顺？好多原因都能导致这种情况的，建议再到医院检查。。。。
张磊
已帮助网友：1718
2019-03-08
综上所述，这种情况下考虑可能是精神紧张，生活工作压力过大引起的。
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，多喝白开水，保持心情愉快，减轻压力，必要时去当地医院中医综合科，在中医师的辩证施治下进行调理，祝您健康！