为什么焦虑症睡不着
问题描述：最近的睡眠质量变得特别的差，经常睡着睡着就会突然间心慌慌的，之后就被惊醒过来，在之后就很难才能再次睡着了，去医院检查说是我这是焦虑症，为什么焦虑症会睡不着？为什么焦虑症睡不着
回答专区
李美玲
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2019-03-01
焦虑症是一种心理障碍，药物有依赖性与副作用，而且治标不治本，患者表现焦虑，恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象。要以心理治疗为主，药物治疗为辅才是最好的方法，不要对自己的生活里面的世界充满了焦虑的情绪，要试着用平和的心态去面对。没有什么事情是过不去的，多和家人交流。
张世清
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2019-03-01
如果你被确诊是焦虑症，你就要服用一些药物，用药来抵抗焦虑的情绪，焦虑的情绪好转之后，睡眠就能够好起来的。建议你睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要吃辛辣刺激性食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒；养成好习惯，形成规律的作息时间。
郭欣雨
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2019-03-01
焦虑症会心慌不安，这种情况下当然会导致睡眠质量下降。对于这个情况，建议服用点抗焦虑的药物，像是黛力新，以及结合安神补脑液调理一下睡眠。焦虑症状比较严重的话，应该去心理科接受专业的心理疏导来解除焦虑
以上是对“为何焦虑症睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
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2019-03-01
焦虑性失眠症的治疗可以配合食疗、中药、针灸、理疗、气功等手段进行身心放松。另有些焦虑性失眠患者出现失眠的原因在于对睡眠的过分关注，因为对睡眠质量的忧虑和担心增加了自己的心理压力而造成失眠,要树立信心寻求合理、有效的方法战胜失眠。
姚志彬
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2019-03-01
，对于目前的情况，目前的睡眠不佳，这个跟焦虑症是有直接关联的。
目前已经就诊，这种情况的话，可以考虑在医生的指导下接受治疗，调节心态，如果是生活或者工作压力太大的话，建议舒缓心情，适当增加休息时间。