孕妇缺乏维生素d怎么办
问题描述：怀孕38周抽血查出来25羟维生素D缺乏，才8.96，让我服用复合维生素，现在补充还有用吗？维生素D在体内发挥作用主要是通过促进钙的吸收进而调节多种生理功能。维生素D3能诱导许多动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白，增加动物肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸收。孕妇维生素d怎么补啊？孕妇缺乏维生素d怎么办
回答专区
赵晓凤
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2019-02-26
很多孕妇血液维生素D水平偏低。为保证母婴健康，孕妇应该适当补充维生素D。补充维生素D主要有两种方式：一是食补，二是晒太阳。富含维生素D的食物包括：三文鱼、牛奶、鸡蛋、动物肝脏和奶酪等。不过，最主要的来源还是阳光照射皮肤产生的维生素D
李泽
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2019-02-26
在怀孕期间，只要检查到有缺少，就立即应该要进行补充的，您现在补充仍是有用的。因为现在的情况也会影响到孩子体内的结果的，包括产后的一些情况，因此现在就开始好好的补充吧。补充维生素D不能超量。一般人(成年女性)每天可以补充维生素D1000国际单位，而孕妇可以补充到1500国际单位，但不得超过2000国际单位。如果每天的补充量超过2000国际单位，因补充维生素D而致体内吸收钙过多，会引起对肝和肾的损害。注意之二：不能晒太阳过多，晒太阳过多同样有危险。比如，晒黑皮肤是最小的代价，而引起皮肤灼伤则得不偿失，更为严重的是会引起皮肤癌。所以，每天晒15分钟太阳就够了，夏天更应避免在阳光下暴晒。注意之三：日常补充量与风湿性关节炎的关系。研究人员提出，通过饮食和补品摄取维生素D都可以降低女人罹患风湿性关节炎的风险，但是这种补充量不宜太多。通过一般饮食，至少每天可以补充290国际单位，而通过服用药片或补品，每天至少可以补充400国际单位，这就可以有效将罹患风湿性关节炎的风险降低28%和34%。注意之四：不要把维生素D当成神药。虽然维生素D在保持细胞的健康方面起了作用，而且可能具有降低免疫性失调危险的作用，但维生素D对免疫系统是如何起保护作用的还需要进一步研究。所以不要把维生素D当成维护健康和包治百病的灵丹妙药或高级食品。
金丽萍
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2019-02-26
你现在虽然已经足月了，但一些复合维生素对母体和胎儿也是都有很大益处的。按面诊医生的指导去做吧，不必担心。平时精神压力不要过大，多注意休息，不要熬夜，养成一个良好的作息时间。定期去做彩超的复查。多注意局部卫生，怀孕这个时间不要有性生活。孕妇是不需要补充维生素D，注意饮食的调理，可以多吃含钙的食物，可以促进小孩子身体的生长发育。健康合理的饮食习惯，配合适当活动及时的自我调理，可以多吃水果蔬菜，加强营养定期去专业的医院做孕期的健康检查祝你健康
王妍春
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2019-02-26
，你现在怀孕已经足月，所以吃维生素D补充已经有一点晚，但还是应该及时补一下。
建议怀孕期间注意休息，加强营养，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜，口服钙d治疗，按时做产前检查。
以上是对“孕妇缺乏维生素d怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
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2019-02-26
孕妇缺乏维生素g，主要是可以多晒太阳，同时可以在医生的指导下补充维生素d。也要加强营养，多吃含蛋白质及铁钙丰富的食物。
建议你定期到医院做产检，注意休息，加强营养，如果出现腹痛阴道流水见红现象，及时住院待产。
王淼
已帮助网友：1580
2019-02-26
根据你所说情况来看，如果没有其他什么不舒服的，
孩子胎动也很规律，建议你正常饮食，少食辛辣刺激食物，多走走路，帮助你生产哈。