我上初中,是个女孩
问题描述:我上初中,是个女孩,14岁身高150,有什么办法能让我快速长高么
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高锡云
已帮助网友:2099
2019-02-23
平时可以多运动,打篮球,跳绳,注意营养,不要熬夜,多吃一些有营养的食物,多吃水果和蔬菜,这也和遗传也有关系。希望我的回答对你有帮助。
以上是对“大夫,我上初中,是个女孩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
欣铃
已帮助网友:2190
2019-02-23
身高和遗传,个人体质,饮食,生活习惯等等,都是有直接关系的,您的这种情况建议你平时均衡饮食,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白的食物,适当运动,增强体质,都有助于身高的生长
王志强
已帮助网友:1645
2019-02-23
你好根据您的病情分析,青春期的孩子想要长高,主要是饮食要均衡,多吃蔬菜水果补充维生素,多喝牛奶补钙,多运动增加自身免疫力。
林春桥
已帮助网友:2011
2019-02-23
14岁是长高的黄金年龄,这个年龄段需要注意多锻炼身体,多做跑跳类的运动锻炼,另外就是要注意不要熬夜,可以考虑每天喝些牛奶,注意营养,一般在18岁之前身高都还有长高的空间的
王涛
已帮助网友:2880
2019-02-23
身体发育时期,平时注意保持充足的睡眠,良好的心情,多吃些瘦肉,鸡蛋,排骨,牛奶,多吃些营养的食物,补补身体。适当的锻炼。
以上是对“大夫,我上初中,是个女孩”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
杨桂芳
已帮助网友:1313
2019-02-23
您告知的身高也不是很低,如果在短时间内长高确实比较难的。
建议每天晨跑一个小时,多一些运动,饮食多样化,每天一杯牛奶是可以使身体再长高的。
刘林勇
已帮助网友:1905
2019-02-23
儿童的身高主要与遗传因素有关,如果父母身材不高的话,那么孩子一般也不会太高大,也可以通过后天努力适当性的增长身高。不能挑食偏食,多吃应季蔬菜水果多喝水。适当补充鱼虾肉蛋这种优质蛋白。适当增加户外活动时间以提高抵抗力。适当补d补钙促进骨骼生长。必要时检查生长激素,如果生长激素缺乏需要用药补充