女人晚上睡觉腰部酸痛
问题描述：我平时白天好好地，但是到晚上一觉睡醒就腰酸,特别是清晨,酸得没法睡,手也没劲,有人说是肾虚,我平时也很注意锻炼,吃饭也正常,女人晚上睡觉腰部酸痛
回答专区
吴名波
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2019-02-22
女人晚上睡觉的时候经常出现腰腹酸痛这种现象应该是肾虚导致的。您可以找个有经验的中医，给你把脉调理一些方剂,也可以每天坚持艾灸，会有一定的疗效，另外就是日常生活中也要加强体育锻炼，提高身体素质，提升机体免疫力。注意不能吃生冷硬的东西。
吴玉琴
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2019-02-22
考虑是腰肌劳损引起的，建议腰肌锻炼保健法 ：仰卧保健法 ：患者取仰卧位 ,首先双脚、双肘和头部五点 ,支撑于床上 ,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面 ,维持感到疲劳时 ,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10分钟左右 ,每天早晚各锻炼一次。
韦华
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2019-02-22
考虑你是否是有腰部肌肉劳损或是月经将至或是妇科炎症，所以导致的腰腿疼痛不适的症状，是否有受凉等诱因，建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，可以挂个妇科，做个B超等检查，根据你的检查结果以及症状体征给于对症用药。
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-02-22
你目前的情况考虑气虚引起的，中医认为，“腰为肾之府”，腰部疼痛往往归咎于肾气虚。中医有个主治腰酸腰痛的穴位，叫腰眼穴，经常按摩此穴能起到健肾和强壮腰脊作用。而对于肾虚腰痛症状较为严重的患者来说，此时单纯靠按摩穴位很难治愈,则可以选择更为便捷有效的穴位贴敷疗法，能更好地缓解肾虚腰痛的症状。
高秋凤
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2019-02-22
你叙述的腰疼，腰酸，乏力等不适。与肾阳虚有关。可以吃些状腰健肾丸和金匮肾气丸。
健议，可以吃些，壮腰健肾丸和金匮肾气丸，这样的话，可以帮助治疗腰疼，乏力，腰酸等症状。
以上是对“女人晚上睡觉腰部酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李江萍
已帮助网友：1462
2019-02-22
女人晚上睡觉的时候经常出现腰腹酸痛这种现象应该是肾虚导致的。您可以找个有经验的中医，给你把脉调理一些方剂。
也可以每天坚持艾灸，会有一定的疗效，另外就是日常生活中也要加强体育锻炼，提高身体素质，提升机体免疫力。注意不能吃生冷硬的东西。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-02-22
根据你描述症状，多考虑是肾虚的原因，平时注意休息，避免劳累，多吃一些补肾的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。