做仰卧起坐可以锻炼哪个部位
问题描述：做仰卧起坐可以锻炼哪个部位
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许若珊
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2019-02-22
一般情况仰卧起坐可以锻炼腹部腰部肌肉,可以饮食加强营养,适当运动锻炼加强肌肉
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-02-22
做仰卧起主要可以锻炼腹部,使腹部肌肉结实,长期坚持,对手臂力度、腰部肌肉也起到锻炼的作用
肖华
已帮助网友：2137
2019-02-22
做仰卧起坐主要是锻炼腹肌,如果你是想练习腹肌,建议你开始做仰卧起坐次数不要太多,然后根据你的情况逐渐增加次数就可以的