肩酸痛如何缓解
问题描述：肩膀酸痛怎么办啊。由于工作原因，常坐在电脑旁，肩膀就酸痛，解释一下愿意，怎么样缓解肩膀酸痛，有什么比较好的方法吗，。肩酸痛如何缓解
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2019-02-20
对于你的这种情况，短期的缓解方法可以去做做中医针灸推拿，也可以使用红外线或者微波对局部进行照射理疗，效果都很好，但是想完全治愈，唯有改善生活习惯，每次使用电脑一个小时左右就起身活动3——5分钟，这是最好的预防治疗方法！
唐建兵
已帮助网友：1211
2019-02-20
由于长时间的使用电脑，就会导致人体长时间的保持一个姿势不动，这就会导致颈椎病的发生，由于颈椎病会导致颈部肌肉的僵硬，从而压迫周围的神经血管，这就会影响手臂的酸胀疼痛，另外长期使用电脑也会使手臂的肌肉出现慢性劳损，这种情况也是会导致手臂肩膀酸痛的。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-02-20
1.如颈部酸痛不适合并肩部酸痛者，或出现上肢症状者，多为长期低头所致的颈椎病引起的。可以做颈椎的相应检查明确诊断，如确诊为颈椎病者可按颈椎病治疗。2.如仅单纯的肩部酸痛不适，或合并肩部酸痛功能障碍者，再加上你的年龄45岁，则肩周炎的可能性大。如确诊为肩周炎者可按肩周炎治疗。可中医辨证内服中药或中成药，痛甚者加服非甾体类抗炎止痛西药，并中药熏洗，或理疗，或针灸等。同时要注意不过久坐电脑，每次不宜超过一个小时，还要注意行肩部的功能锻炼。
以上是对“肩酸痛如何缓解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-20
你好你的情况可能是属于气血亏虚或是肌肉劳损引起的了。
平时可以注意避免过于劳累，也可以推拿按摩进行缓解缓解治疗的，保持乐观心情祝你健康
张惟
已帮助网友：2002
2019-02-20
最好的缓解方式就是就是不要保持同一个动作很长时间。要适当活动
另外的话，可以试着用一些银针艾灸按摩拔罐之类的中医理疗来缓解，这个不需要吃药。