我晚上每天都失眠,想睡觉但是睡不着
问题描述：我晚上每天都失眠，想睡觉但是睡不着！要是睡的话到晚上十二点必定醒，然后就睡不着了
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-02-19
做如下回答，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
合理安排作息时间，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床，遇有周末假期，避免睡懒觉。希望对你有帮助
李泽
已帮助网友：2879
2019-02-19
你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，您平时熬夜吗？
一天能睡几个小时？建议您可以看看中医明确诊断吃段时间中药改善一下睡眠质量，祝您早日康复！
以上是对“我晚上每天都失眠，想睡觉但是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
唐建兵
已帮助网友：1211
2019-02-19
这个情况应该还是与压力大，肾气亏虚，气血不足都能引起的，在就是一个习惯。
其实你可以吃着大枣，桂圆核桃，吃点牛羊肉，水果蔬菜，适当的锻炼身体，也可以喝点酸枣仁泡水喝
黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-19
你的情况的话是可以先给以积极的中药的治疗的，才是可以给与慢慢的缓解你的症状的
建议是可以先给以积极的使用柴胡桂枝龙骨汤的积极的治疗的，以缓解症状就是可以的