体重170多斤155的身高
问题描述：体重170多斤155的身高，打算要孩子提前几个月节食减肥可以吗
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黄远航
已帮助网友：2021
2019-02-19
减肥是要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。
以上是对“体重170多斤155的身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-02-19
当然是不行的。节食也会影响造成营养不良的。更容易影响要孩子的身体条件。
你要减肥求不了快的。你的情况的确建议好好减肥。现在才29岁。请花1-2年时间好好的把身体调理好。再要孩子。这样对你自己健康和对胎儿都比较有利（因为肥胖也还容易影响到一些内分泌的情况）。减肥不能求快。节食是减不了的。注意踏踏实实的控制好自己的饮食总热量。保持在每天消耗量附近。加上运动（运动因为体重大。不适合过多的行走、爬楼梯之类。以健身训练为主，有氧暂时只建议游泳这个方式）才行。如果自己不好控制饮食。必要的情况下还可以考虑手术如胃束带手术、胃水球术等手术帮助达到目的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-02-19
你好你的情况考虑过度肥胖引起的脂肪增多，需要控制饮食，锻炼身体。
建议你服用减肥药物，中草药，茯苓泽泻大腹皮水煎温服，服用12-18天看看效果，每天跑步30分钟。
陈铁琳
已帮助网友：1892
2019-02-19
关于减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。（多吃新鲜蔬菜水果，多吃蛋白质含量丰富的食物）
夏远波
已帮助网友：1245
2019-02-19
1、健康的身体才容易怀孕。所以你应该加强锻炼，如果不是二个月内马上就要孩子，可以在这期间先做一些晨练，跑跑步。打打羽毛球，这种运动是减肥中最有成效的。2、从饮食上调节生活规律，高脂肪和油腻的食物少吃，多吃水果。面食和米饭搭配，不要在晚上吃米饭。这样就能控制继续发胖。3、如果想在半年内要宝宝，从现在开始就要吃（叶酸片）做好怀孕前的准备，叶酸片你买安利的，或者去大药房买都可以。
以上是对“体重170多斤155的身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
赵晓凤
已帮助网友：2562
2019-02-19
节食减不了肥。而且会造成消化系统疾病、营养不良等。更容易影响要孩子的（要孩子期间也容易胃部不适。如果弄出胃病了更不适合马上要孩子的。）
减肥请正确的控制好每天的饮食总热量。饮食结构合理。这样才行。要付出一定的耐心和心思去学习。每天吃的东西都记录下来。控制在基础代谢附近。加上坚持锻炼才行。要快一些你也可以考虑生酮饮食（一定要先好好的了解。以及确定自己能不能做到严格的控制好生酮饮食需要的各营养素热量的比例分配好等才行）。再加上逐渐的配合运动和后面饮食的恢复调理好身体。做好备孕，再要孩子。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-02-19
减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥。
跳绳，跳舞也是不错的减肥方式。
1.绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法，
2.多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。
3.吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。
4.多吃水果，蔬菜，适量运动。
5.运动可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈。