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是个女高三学生

女  |  18岁 2019-02-18 有4个回复

问题描述:是个女高三学生,身高165,体重160斤,很苦恼,我大学还怎么胖怎么办呢

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李成希
已帮助网友:1045

2019-02-18


根据您的阐述,想要减肥首先必须控制饮食,少吃主食,多吃蔬菜,但是不要节食。
除了饮食控制以外,必须加强运动,跑步,游泳,做瑜伽都是很好的选择的哦。

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李芯蕾
已帮助网友:1626

2019-02-18


,根据你的身高体重,确实稍重。。
要想控制体重,得从饮食和运动俩方面进行,尽量不要吃油腻膨化食品,适当运动。
以上是对“我现在是个女高三学生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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唐建兵
已帮助网友:1210

2019-02-18


根据您所提供的情况,减肥需要长久的意志力,所以很困难
建议多运动,高考过后,可以找个健身教练锻炼减肥,过程很痛苦,结果很美丽,您要做好准备

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高秋凤
已帮助网友:1065

2019-02-18


根据你的情况这种情况建议去减肥,不能吃肉制品的食物。
建议平时多喝水,多吃蔬菜水果,不能吃垃圾食品,不能抽烟喝酒,平时多打篮球打排球,跑步。