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女人湿热下注体质吃东西要注意什么

女  |  34岁 2019-02-18 有7个回复

问题描述:最近这几个月来,感觉浑身燥热的很,腰酸无力,不能久站久坐,晚上睡觉容易出汗,心慌的很,大便干燥,去医院检查,检查说是湿热体质。女人湿热下注体质吃东西要注意什么

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陈铁琳
已帮助网友:1891

2019-02-18

具有湿热体质的人平时可以多食用以下一些食物:
一 所能吃的水果: 多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等.
二 食品调料:忌食肥甘厚味,辛辣助热之品,如动物脂肪,海鲜鱼类,生葱,生蒜,辣椒,韭菜,海虾,牛羊狗肉等.
三 多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出,但不要用饮料代替,特别是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热。
以上是对“女人湿热下注体质吃东西要注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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邓超明
已帮助网友:1137

2019-02-18

湿热的一般表现为:肢体沉重,发热多在午后明显,并不因出汗而减轻;舌苔黄腻,脉数。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别:在皮肉则为湿疹或疗疱;在关节筋脉则局部肿痛。众生清热祛湿颗粒是由七味 中药 提取而成,采用现代化中药制药技术生产而成。
最忌讳吃过于油腻辛辣的食物,也不能吃过咸过甜的食物,不要喝碳酸饮料,也不要喝酒。可以多吃蔬菜水果,清淡饮食,多喝水,最好是多运动锻炼身体,这样湿热就不容易积聚于体内了。

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符云辉
已帮助网友:2472

2019-02-18

问题分析:湿热体质主要表现比较众多,肢体沉重,发热多在午后明显,面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有阴囊潮湿、女性常有带下增多。具体表现因湿热所在不同的部位而有差别。
忌食腥辣食物、肥腻食品、甜味品,忌暴饮暴食、酗酒。可多吃细米,白萝卜,白菜以及山药、茯苓、红枣、莲子、桂圆、薏苡仁等这些清热利水的食物。
平时可以多参加有氧运动,戒烟戒酒很关键。同时,推拿理疗也可以促进身体提高免疫力,改善湿热体质。以膀胱经、脾经、胃经、大肠经为主。取穴(足三里、丰隆、上巨虚、下巨虚、三阴交、阴陵泉、太冲、合谷、中脘)配合点揉,效果比较好。

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王芳芳
已帮助网友:2073

2019-02-18


湿热体质的调理是多方面进行的,食疗只是其中的一种。
你的情况单靠食物来改善是比较慢的,需要吃些中药调理的,湿热混合在一起时比较难调理的,食物利湿效果好的就是冬瓜红豆薏米。

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李海涛
已帮助网友:1712

2019-02-18


湿热体质,除通过饮食调理外,不宜暴饮暴食、少吃肥腻食品、甜味品,以保持良好的消化功能。
适度饮水,避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起,室内经常通风换气,能不用空调尽量不用,养成按时大便的习惯。
以上是对“女人湿热下注体质吃东西要注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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符卫锋
已帮助网友:1435

2019-02-18

很高兴为你解答。湿热体质的临床症状是。头发油腻,大便黏腻。总有一种解不尽的感觉。身体倦怠,舌苔黄腻,脉濡数。鉴于你上述症状,你不是湿热体质,应该是阴虚体质。

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黄远航
已帮助网友:2019

2019-02-18

建议去查个心电图看一看,排除心律失常等器质性心脏病引起的心慌。此外建议可以吃点中药,龙胆泻肝丸治疗,有清热利湿的作用。