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我不想吃荤,实在想戒荤

男  |  25岁 2019-02-16 有4个回复

问题描述:我不想吃荤,实在想戒荤,常年只吃素不吃荤,但每天会喝牛奶,对身体害处大吗?还能练出肌肉吗?

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王妍春
已帮助网友:1219

2019-02-16


根据你描述的情况,你常年吃素每天坚持喝牛奶。这样对身体应该是没有害处的。
因为牛奶里含有丰富的脂肪,蛋白质,微量元素能满足人体的营养需要。平时多吃豆类制品。多吃新鲜菜蔬菜水果。营养是不会缺乏的。

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李成希
已帮助网友:1045

2019-02-16


,平时不想吃荤菜,想长时间喝牛奶,想锻炼肌肉。
建议你保持乐观心态,不挑食,吃荤吃素没有什么好与坏,适当增加锻炼,保持健康体质。每天喝牛奶对身体没啥子害处。
以上是对“我不想吃荤,实在想戒荤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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侯万东
已帮助网友:2051

2019-02-16


你好根据你描述的情况,是想练出肌肉,不吃荤菜,只吃素菜是不可以的。
一般健身锻炼肌肉的,主要是吃高蛋白的肉类食品,不要吃含碳水化合物的米饭一类的食物。

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张月玲
已帮助网友:2391

2019-02-16


像你这种情况,如果说你不想吃荤是可以不吃的。,每天喝牛奶一般对身体没有多大的害处的。
一般像你这种情况的话,今年就好,就是每日一瓶牛奶,一个鸡蛋,每天吃点素菜一般不会有影响的。