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血糖6.8适合做什么运动

女  |  43岁 2019-02-14 有5个回复

病情描述:血糖6.8适合做什么运动,现在饿了就心慌,之前饿了也没感觉。饭后骑车可以降低血糖吗

医生回答专区

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廖元兴 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


糖尿病需要注意控制饮食,餐后适当运动,定期监测血糖,糖尿病教育,药物治疗,这也是糖尿病治疗的五架马车
运动疗法作为糖尿病五架马车之一也很重要,运动适合在餐后一小时为主,可以作散步或者做操三十分钟为宜

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高秋凤 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


根据您的描述您的血糖6.8是空腹血糖吗,空腹血糖正常值是3.9到6.1,您的血糖值稍微偏高一点
饿了就有心慌的症状,考虑是低血糖的表现,建议您可以随身携带一个糖块,当发生低血糖的时候及时含一块糖块,缓解症状,想保持血糖在正常范围之内,您平时可以多吃水果蔬菜,禁食含糖量高的食物,少食多餐,保证营养,适当运动比如散步,慢跑之类的,避免剧烈运动,勤监测血糖,观察血糖变化

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欣铃 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


请问你确诊了是糖尿病吗?是一型的还是二型的?现在正在服用什么药物,有没有按要求服用?
不管是哪些糖尿病,血糖6.8都偏高。可以在力所能及的范围从事各种运动。没有明显的限制。
以上是对“血糖6.8适合做什么运动”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张惟 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


你的这个情况,血糖稍微有一点偏高,但不算太厉害,不要担心。这个情况,不需要服用降糖药物的。
平时注意控制饮食,多做一些运动,应该就可以控制的。运动多种多样,比如慢跑、骑车都可以了,饭后不要立刻骑车,一般间隔半小时之后,在进行骑车运动,效果不错的。祝你健康快乐!

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王庆伟 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


血糖6.8是空腹测的血糖值吗?有没有吃任何药物?
糖尿病人要适当的做运动,不能过于剧烈,防止消耗体能过大,造成低血糖反应。