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你说就是嗯,现在16岁

女  |  16岁 2019-02-14 有5个回复

病情描述:你说,就是嗯,现在16岁,然后是女生,然后读高二,然后就是有时候在家运动,拉拉腿,压压筋然后我发现压腿的时候筋感觉好痛,但更痛的是那个骨头。不知道为什么在劈叉的时候骨头很痛,痛得我都不敢再压了,这是怎么回事呢?

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肖平东 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


你说的情况,出现这种现象考虑就是平时锻炼的少有关系的。
建议一定要保持心情愉快,做运动时要循序渐进,只要坚持锻炼,慢慢就会适应的。

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符云辉 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


根据您的描述,这是由于你剧烈运动后导致的肌肉拉伤。
建议你要适当的活动,不要太做剧烈的运动。注意休息,用热毛巾热敷患处,促进血液循环,慢慢就恢复正常啦。

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邓超明 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


,如果是放松运动做得不好的话,并不是每个人都适合做劈叉运动的。
建议你注意休息,可以多做一下,放松练习,也可以用热水袋热敷一下,减轻疼痛的症状,促进疾病恢复。
以上是对“你说我就是嗯,现在16岁”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张磊 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14

劈叉是关节和肌肉肌腱都参与的一个动作,要循序渐进慢慢的锻炼,不能急进,不然会拉伤肌肉的,肌肉拉伤后要及时制动并注意休息,不要运动,可以适当的予以中医中药,针灸理疗等存进恢复。可以予以活血化瘀的药物。

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高秋凤 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


这种情况属于局部软组织关节损伤和肌肉拉伤,如果没有外形明显改变,问题不大
一般外伤可以通过按摩,理疗等方法逐步好转的。暂时不能做剧烈运动。同时口服舒筋活血片、维生素c、跌打丸等