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得了脂肪肝饮食注意什么?

男  |  55岁 2019-02-14 有6个回复

病情描述:最近这两个月来,我食欲下降,吃什么都不消化,看见油腻的食物就想吐,腹部疼痛的很,脸色暗黄,体重下降,去医院检查,检查说是得了脂肪肝。得了脂肪肝饮食注意什么?

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张惟 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14

脂肪肝的饮食,要注意以下几点的地方:
一、热量控制:以清淡平和、营养丰富均衡为宜,食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应比例。适当吃些酸的、性味甘甜的食物,避免多吃油腻、油炸、辛辣食物,以免加重肝脏和胃肠负担。
二、绝对禁酒,最好禁烟。
三、低脂低糖低盐饮食:选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物,少食煎、炸食物,少吃甜食,每天盐的摄入量控制在5克之内。
四、保证充足蛋白质的摄入:如鱼、虾、瘦肉、海米等。
五、多食用含维生素、纤维素多的食物,如蔬菜、水果、粗粮等。
六、少食刺激性食物,如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥茉等。
七、少吃不洁、半生水产品。进食不干净的海鲜,容易感染急性甲型或戊型肝炎。主要原因:高糖高脂饮食及缺乏运动,过量饮酒加重脂肪肝。影响血糖血脂、胰岛素抵抗、肝硬化。

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张莉莉 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14

脂肪肝患者应注意低脂低胆固醇饮食,尽量摄入单不饱和脂肪酸(如橄榄油、菜籽油、茶油等),少吃一些饱和脂肪酸(如猪油、羊油、黄油、奶油等);注意维生素、矿物质及微量元素的摄入,对肝细胞的修复及机体提免疫力的提高是很有利的,建议多吃一些新鲜的蔬菜、含糖量低的水果;注意饮食的多样化,平衡机体营养,做到粗细杂粮合理搭配。每天少吃盐,多喝水。

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刘林勇 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14

脂肪肝和饮食过于肥甘厚腻、饮酒,运动量少,体重偏重引起,造成了脂肪在肝脏的堆积。 建议:轻度的脂肪肝,建议您饮食清淡,少吃煎炸食品及动物内脏,适当运动,控制体重,戒烟戒酒, 可暂不用药物。这种情况还是不要喝酒的,脂肪肝可进一步发展为酒精性肝硬化,需要引起重视。

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许若珊 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


脂肪性肝病是指脂肪在肝脏过度沉积的临床病理综合征。临床上分为酒精性和非酒精性脂肪肝病。
脂肪性肝病如果是酒精性肝病首先得戒酒,在戒酒的基础上应给予高热量,高蛋白,低脂饮食,并补充多种维生素等。
以上是对“得了脂肪肝饮食注意什么?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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孙卫江 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


不要担心脂肪肝就是肝脏脂肪堆积,营养过剩引起的,不要担心
平时注意低脂肪饮食,不吃油腻食物和动物内脏,餐后坚持锻炼身体,减轻体重,通过锻炼控制饮食脂肪肝是可以消失的

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欣铃 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2019-02-14


这个情况还是与平时饮食不注意引起有关系的,这个与大鱼大肉,喝酒都是能引起的,在就是你的肝功能正常吧
这个情况以清淡饮食,平时注意休息,可以喝点山查荷叶水喝一下,适当锻炼身体就可以