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如何正确缓解并治疗注意力不集中

男  |  35岁 2018-12-13 有7个回复

问题描述:最近上班的时候总感觉,头脑不清醒,与人谈事情精力不集中,反应迟钝,记忆力超差,感觉很难听明白别人说的意思,有时自己很努力的听,但感觉很难集中精力,连自己说事情都感觉自己组织语言很吃力,事情说着说着头脑就空了,又要努力想自己说到那里了,所以别人与我谈事情感觉很吃力,总感觉想睡觉那种感觉..如何正确缓解并治疗注意力不集中

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张晓光
已帮助网友:2151

2018-12-13


病情分析,根据您所描述的病情,考虑你轻度神经衰弱,多休息
指导意见,如通过休息,病情不见缓解,建议专科医院进一步检查及治疗,多吃蔬菜和水果。

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姚志彬
已帮助网友:1741

2018-12-13


上述情况多属于是植物神经功能紊乱的原因导致的,建议使用健脑补肾丸,谷维素和参芪五味子治疗的
晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶,睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下

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李泽
已帮助网友:2877

2018-12-13


就你所说自己的这种情况,可能是工作压力太大引起的。
这样的情况,自己要放松心态,正确认识自己的生活状态,不要自加压力,按时休息,饮食营养,忌辛辣食物。多运动锻炼身体增强机体抵抗力。
以上是对“如何正确缓解并治疗注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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金丽萍
已帮助网友:1557

2018-12-13


为根据你叙述的这些情况。你的大脑。思维想想,神经。有问题。思维混乱。注意力不集中。神经的问题。
对于这种情况,首先。不要乱想象。思维混乱。多与人接触
您有正确的人生观思想观。如效果不好,可到医院神经内科和心理门诊。

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许若珊
已帮助网友:1937

2018-12-13

您所说的症状是神经衰弱的基本症状,表现为脑力和体力均易疲劳,经常感到精力不足、无精打采、不能用脑,或自感脑力迟钝、肢体无力、困倦思睡,注意力不能集中、记忆差,思考困难,工作效率显着减退,即使充分休息也不足以恢复疲劳感。首先要学会减压,把心情放轻松。 神经衰弱都是由于精神压力过大造成的,这时候需要适当的停下来,放松下心情

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张惟
已帮助网友:2001

2018-12-13

,你的症状从中医来讲,就我个人观点认为是肾虚,髓海空虚,脑窍失养所致。您有高血压吗?头部有没有外伤史?建议到大型三甲医院做头部相关检查,如CT、核磁、脑血流检测等检查,看看有没有器质性病变。可以吃点安神补脑液。注意休息。多吃核桃等补肾的食物。

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胡书香
已帮助网友:2002

2018-12-13

面对这种情况,应该注重自身的养护与调理。加强锻炼,形成良好的作息时间,早睡早起。 对于神经衰弱,平时一定要形成良好的作息时间,早睡早起,平时也要加强锻炼,增强身体抵抗力。只有这样,才能有效缓解这种症状,总有一个健康的好身体,活的开心愉快。
以上是对“如何正确缓解并治疗注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!