应该怎么样正确预防近视眼
问题描述：还在上学中，眼睛有点轻微的模糊了，估计就是近视的前兆，我不想得近视眼，感觉戴眼镜好丑的，我平时电脑看电视的时候也有点多的。应该怎么样正确预防近视眼
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2018-12-11
根据你描述的这种症状考虑最好可以调理一下即可的，
建议平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃新鲜的水果蔬菜蛋类豆类，可以滴点珍视明
王志强
已帮助网友：1647
2018-12-11
注意用眼卫生，多做眼保健操，使用眼睛的时间不要超过一个小时，不要长期的近距离的看书或是看电视。
饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物，多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果。
肖平东
已帮助网友：2287
2018-12-11
预防近视眼在日常生活中，注意眼部卫生，避免眼疲劳，少看电子产品。
建议：平时注意不要用眼过度，可以做眼部保健操，多吃含维生素A多的食物，牛肉，动物肝脏。最好配一副眼睛，防止近视加深。
以上是对“应该怎样正确预防近视眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-12-11
预防措施包括连续近距离用眼时间不应过长;积极参加户外活动;并可采取远眺法，或多种视力与调节-集合训练法，以求经常性地增加视距，开阔视野，放松调节，维持正常视觉功能。平时要保证充足睡眠，劳逸结合，平衡饮食，合理营养。生活要有规律，维护身心健康。注意预防各种异常刺激及危险因素，如有机磷慢性中毒等。尽量避免物像在视网膜上形成朦胧影，如早期矫正角膜散光。不要在震荡、晃动的条件下或黄昏时阅读。照明要求充分与标准，光线不要过暗或过强。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2018-12-11
增强室外运动，合理饮食，充足睡眠；注意眼睛休息，不要太疲劳。最重要的是一定要杜绝过度看近，多看远。用读写远望镜看书，就相当于看远限远，眼睛处于看远的屈光状态，杜绝了繁重学习下的过度看近，改变了用眼环境，从而断绝了近视的根源，所以有效地控制了真性近视的发展；眼睛不疲劳，非常舒服，可以延长学习时间。
林春桥
已帮助网友：2012
2018-12-11
注意改善视觉环境、教室采光标准化、窗户透光面积与教室之比不低于1：6、黑板无反光、养成良好写作姿势、作业40-50分钟应该休息远眺、做眼保健操等。如果发现儿童有近视的迹象，应该及时到医院检查，散瞳验光，配戴合适眼镜。
王妍春
已帮助网友：1219
2018-12-11
根据你提供的病史，结合你的年龄14岁，目前考虑你是一个假性近视的可能性大。
就你目前的病情来说，我建议你当前最好还是到医院眼科就诊，完善验光检查明确诊断。
以上是对“应该怎样正确预防近视眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！