大腿肌肉怎么瘦,内侧肌肉感觉特别多
问题描述:大腿肌肉怎么瘦,内侧肌肉感觉特别多,还有脂肪怎么减掉大腿的!
回答专区
吴玉琴
已帮助网友:2665
2018-12-11
大腿肌肉比较多的话,不要剧烈运动,比如短跑这种需要爆发性的运动。可以速度不快地进行慢跑(长跑),持续1个小时,速度上不能太快。
建议:狂蹬空中自行车跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。坚持不懈努力
黄远航
已帮助网友:2021
2018-12-11
根据以上的咨询信息,瘦腿的话建议快走,游泳,再辅以瑜伽练习,可以帮助拉伸线条,不建议跑步,很伤膝盖,平时减少碳水化合物、脂肪、糖类的摄入,坚持一段时间,就会达到目标。
符云辉
已帮助网友:2474
2018-12-11
你好亲,,想要减掉大腿的脂肪,可以慢跑的
健康的减肥法是迈开自己的腿管住自己的嘴,你的这种情况通过可以多运动来减肥
以上是对“大腿肌肉怎么瘦,内侧肌肉感觉特别多”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
欣铃
已帮助网友:2191
2018-12-11
如果有痔疮的话,建议你每天坚持运动,可以适当的保护,按一般运动30分钟以上才能够帮助燃烧脂肪,也要控制一下自己的食欲饮食上尽量的避免吃油腻的食物,