用哪些方法能缓解焦虑症?
问题描述：这段时间我总是感觉身体乏力，有时还会吃不下饭，做事的时候一直不能专心，而且事情没有完成的话，我就会一直不安心，觉得有个疙瘩，每天都特别的爱操心。用哪些方法能缓解焦虑症？
回答专区
孙卫江
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2018-12-10
你这心神不交，脾胃虚症，要健脾和胃，养心安神，通过中药调理，慢慢就会恢复正常。
我建议你到正规药店买归脾丸，和柏子养心丸，按说明服用，用上两周病情慢慢全愈。
祝早日康复
欣铃
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2018-12-10
焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
建议最好面诊专科医生，有西医治疗，中药治疗，心理疏导治疗，根据病情系统治疗，定期复查，祝早日康复！
熊平安
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2018-12-10
根据你所说情况来看，在中医应该属于肝气郁结。
建议你去看看中医，综合的辩证论治比较好啊，吃点中药会对你帮助很大的啊。
以上是对“用哪些方法能缓解焦虑症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1860
2018-12-10
治疗焦虑症可以用心理治疗，而且心理治疗是治疗焦虑症的基本方法，常用的方法有：集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗、森四疗法等，治疗中应为病人制定可行的活动计划，但应明确，护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。
罗正强
已帮助网友：1322
2018-12-10
药物治疗对焦虑症有明显疗效，但是选药上要根据患者的焦虑情况选择，才能保证最佳的疗效，服药过程中家属要保管好药物，并督促病人服药治疗。抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性，因此药物由家属保管会更安全。同时在患者焦虑症状发作时，可采用分散其注意力的方法缓解症状。加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主要内容。
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-12-10
心理治疗有减轻焦虑的作用，一般来说应在用药物控制焦虑症的基础上适当配合心理治疗。在治疗的过程中应每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。同时使病人能接受活动无耐力的症状。告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信，有利于减轻焦虑症状。