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强迫症应该如何自我调节?

女  |  25岁 2018-12-09 有7个回复

病情描述:有比较严重的强迫症,在网上查了强迫症的所有临床表现,我几乎每条都符合.病症有好几年了,时轻时重的,我老担心这样下去会精神分裂的。强迫症应该如何自我调节?

医生回答专区

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王妍春 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-12-09

请问强迫症是一种心理异常的情况,严重的时候可以说是一种精神病。这种情况最好是要去看心理医生。心理医生给你做心理辅导比较好。

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罗正强 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-12-09


强迫症的自我要做到,认知调整、性格调整,调整生活状态,转移注意力,从这几方面做起,
强迫症是一种非常隐蔽的心理疾患,其发病时间可以长达7年左右,一定要早发现,早治疗,除了自我调整以外,还要到正规的医院做检查,按医嘱及时的对症治疗,
以上是对“强迫症应该如何自我调节?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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李美玲 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-12-09


你好美女,根据您对病情和症状的描述,您具体有哪些表现?
建议您到医院精神疾病专科就诊或者看看心理医生,明确一下诊断再进一步治疗,祝您平安健康!

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李海涛 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-12-09


很高兴为你解答,强迫症属于焦虑障碍的一种类型。
建议,去医院心里科早发现早治疗,进行心里药物治疗,可以缓解病情,主要调整自己的心态。

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黄远航 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-12-09

强迫症是一个常见病,它是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳所致,只要我们调整好睡眠,它就会消失的,当出现这一症状之后,如果我们不去调理或用药不当,那么会导致大脑功能紊乱,也就是导致精神分裂症,所以,建议本患者在睡眠自行调理一下,如果通过自己的努力而不能更好的睡眠,那么,就建议采用药物帮助调理。建议你要多找自己的优点,多交朋友,有压力要及时的倾诉。建立自信。辅以药物治疗。三个月一个疗程,症状消失后要巩固半年到一年、。祝你早日康复平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。如有必要可配合药物治疗或者去咨询心理医生,以免延误病情

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唐建兵 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-12-09

目前治疗强迫症最主要的方法就是深田疗法,即“顺其自然,为所当为”,不要刻意去在意自己的强迫行为,安排好自己的学习和生活,丰富并充实自己的生活,同时要注意调整自己的心态,学会正确地面对压力,对人对事不要要求的过于完美。自己觉得强迫症状出现或快要出现的时候,可以找一些其他比较放松的事情做来转移注意力,如自己喜欢的运动、听听音乐、和同学一起出去玩一下等

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王芳芳 爱心医生 已帮助患者:84594

爱心医生 2018-12-09

根据国际上的文献报道与大量强迫症实例来看,强迫症自动缓解或痊愈的可能性比较小。54%-61%的病人症状会逐渐发展严重。所以,早发现早治疗是对自己及家人负责任的明智选择。  强迫症的治疗主要分为两大类:心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现,专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗,而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说,应首选心理治疗,但对于严重的强迫症应先选择药物治疗,在病情控制后辅助合适的心理治疗,这样才能够达到更好的效果。  心理治疗强迫最有效的方法,目前国际上最先进的当属正念行为疗法。通过正念行为疗法,可以建立平等心,改变与想法的关系,增加心理弹性,像其他人一样正常的工作、学习和生活
以上是对“强迫症应该如何自我调节?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!