什么方法能治疗抑郁症?
问题描述：我之前也是名牌大学毕业的，今年我们单位来了好几个研究生，就把我比下去了，现在开会也总是她们在积极的发言，有时候我连会议都懒得准备了，跟男朋友约会也心不在焉的，回家总想睡觉，我妈说抑郁症了。什么方法能治疗抑郁症？
回答专区
肖平东
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2018-12-09
多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等。，你，其实是一些抑郁情绪，所以首先建议你看精神心理科检查确诊。
罗正强
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2018-12-09
很荣幸为你解答，根据你的这种情况呢，需要心理医生进行心理疏导。
很荣幸为你解答，根据情况分析，你需要找心理医生进行心理指导。要有好的心态。
符云辉
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2018-12-09
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议保持积极乐观心态，严重者需要专业心里辅导药物可以服用托莫西丁，黛力新等
以上是对“什么方法能治疗抑郁症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭丽霞
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2018-12-09
抑郁症可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现**念头和行为。忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，可以采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗。
邓超明
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2018-12-09
得了抑郁症，首先要学会调整好自己的心态，树立正确的世界观人生观还有价值观，要多参加一些户外活动，多和朋友们在一起，不要总是一个人，要需找自己感兴趣的事情去做，多做一些户外运动，看一些搞笑积极的电视剧或者电影，调整自己的心态。
刘晓智
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2018-12-09
抑郁症的治疗方法很多，如心理治疗、睡眠剥夺治疗、光疗和电痉挛治疗等，但当代仍以药物治疗为主，心理治疗为辅。需要指出的是抑郁病人常有消极悲观念头，重者轻生厌世，医师应高度警惕并告诫家人严加防范。条件允许最好住院，电痉挛治疗有立竿见影、起死回生的效果，应果断及时采用。