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焦虑症常用哪些方法治疗?

男  |  31岁 2018-12-05 有5个回复

问题描述:这段时候我总是休息不好,经常感觉到身体乏力,而且情绪不是很稳定,经常莫名奇妙的生气,而且还会感觉到莫名的焦虑,经常感觉事情都没有做完。焦虑症常用哪些方法治疗?

回答专区

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李江萍
已帮助网友:1462

2018-12-05


根据你所说的这个情况。你是说这大雪是休息不好,感觉身体比较乏力,而且情绪很不稳定。
根据你以上描述,像您所说的这个情况。你这有可能是最近工作压力比较大。睡眠没有得到很好的充足。像你这个情况应该要保持有良好的心情到证充足的睡眠。

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张晓光
已帮助网友:2151

2018-12-05


焦虑症是由于长期压力过大,神经功能紊乱造成的症状。
建议:平时保持心情愉快,没事可以听听音乐,唱唱歌,忌口辛辣刺激性食物,戒烟酒浓咖啡浓茶。多爬山多运动。

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王源
已帮助网友:2370

2018-12-05

治疗焦虑症可以用心理治疗,而且心理治疗是治疗焦虑症的基本方法,常用的方法有:集体心理治疗、小组心理治疗、个别心理治疗、森四疗法等,治疗中应为病人制定可行的活动计划,但应明确,护士为病人提供的活动内容目的只是一种达到治疗方案的方法,是评价病人情绪改善的尺度。所以,要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。
以上是对“焦虑症常用哪些方法治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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霍思瑜
已帮助网友:1346

2018-12-05

药物治疗对焦虑症有明显疗效,但是选药上要根据患者的焦虑情况选择,才能保证最佳的疗效,服药过程中家属要保管好药物,并督促病人服药治疗。抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性,因此药物由家属保管会更安全。同时在患者焦虑症状发作时,可采用分散其注意力的方法缓解症状。加强心理护理,以支持和疏泄疗法为主要内容。

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刘林勇
已帮助网友:1905

2018-12-05

心理治疗有减轻焦虑的作用,一般来说应在用药物控制焦虑症的基础上适当配合心理治疗。在治疗的过程中应每日评估病人的活动情况。包括活动量和活动持续的时间。对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。同时使病人能接受活动无耐力的症状。告诉病人即使增加少量的活动也可以改善精神状态和恢复自信,有利于减轻焦虑症状。