注意力不集中吃什么好?
问题描述：有时别人叫我好几声，才缓过神来。但别人与我说有关工作的时候，感觉自己忘记的比记住的要多。我自己知道是没有休息好的原因，听朋友说像我这种症状，可以多吃一些东西，有利于注意力集中。注意力不集中吃什么好？
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2018-11-25
上述情况是由于精神压力过大，情绪过于紧张，植物神经紊乱，它会导致注意力不集中
建议你你最好是带他去医院进行检查，平时需要注意饮食，保持一个良好的生活状态
张惟
已帮助网友：2002
2018-11-25
和所需要咨询的问题，注意力不集中可以多吃一些坚果类食物，比如杏仁、腰果、核桃等，除此之外保证充足睡眠是非常重要的。
侯万东
已帮助网友：2052
2018-11-25
根据你所说的情况来看，你的注意力非常不集中，感觉好多东西都记不住，别人叫你，也不能马上又反应，想知道注意力不集中应该怎么治疗？
通过你说的得知你的睡眠质量非常不好，这样你的大脑和身心都得不到充分的休息，到了白天就会出现注意力不集中，感觉力不从心的现象。建议你作息规律，劳逸结合，多吃些安神补脑液，后脑力宝颗粒。
以上是对“注意力不集中吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2018-11-25
首先针对你注意力不集中，如果是一般的不集中，无需处理，比如想想恋人，想想美事儿之类的，如果是注意力不集中时，越想集中反而越糟twq 糕的情况，那么同样也不需要处理，但心底是要多些包容的，偶尔丢失了部分注意力没关系。注意力不集中患者平日多食粗粮、绿叶菜，有利于身心健康。绿叶菜属于碱性，可中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多酸性物。可清除血中的毒物素。如：萝卜、青菜、油菜、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、花菜、甘蓝等。了解注意力不集中的饮食对患者全面的治疗很帮助，但是治疗注意力不集中一定要选择正确的治疗方法。
侯万东
已帮助网友：2052
2018-11-25
这种情况可以多吃 一些健脑食品，其实是常 见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。