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晚上做总是噩梦惊醒睡不好

女  |  16岁 2018-11-20 有5个回复

问题描述:晚上做总是噩梦惊醒睡不好,做梦的时候胳膊腿都在动,白天很累,吃中药调理还是没有明显的改善

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胡世林
已帮助网友:1418

2018-11-20


你好…为什么总会做噩梦呢?你可以找一个专业的心理医生去调节一下
平时是工作压力比较大吗?还是说心理的阴影比较大,小的时候受过惊吓才会出现这种现象,平时睡觉的姿势标不标准?枕头矮不矮?

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吴名波
已帮助网友:1400

2018-11-20


你这种情况的话,晚上没有睡好,白天自然就没有什么精神了,要注意休息。
平时要适当的加强身体锻炼,白天累了,晚上睡眠也会稍微好一点,要注意营养饮食。

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唐建兵
已帮助网友:1210

2018-11-20


主要是由于神经衰弱引起的。可能平时想的多,用脑过度,疲劳等诱发。
建议做好心理的调养,避免压力过大。放松心情,以及适当的运动。其次中药需要中医辩证,按照疗程进行治疗。以及可以配合调节神经药物进行治疗。
以上是对“晚上做总是噩梦惊醒睡不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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吴名波
已帮助网友:1400

2018-11-20


,考虑神经衰弱的可能。口服中药治疗及缓解需要很长时间。是一个逐渐改善的过程。如用药超过2周,仍没有明显效果。建议到医院检查,明确诊断。
日常注意休息,加强营养,合理膳食,放松心情。建议口服安神补心丸。或许有明显效果,改善。

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王志强
已帮助网友:1645

2018-11-20


这种情况和白天过于劳累有关,引起睡眠质量不好。
要注意放松自己,睡前用热水泡脚,喝些热牛奶,可以服用杞菊地黄丸和枣仁安神胶囊。