昨天刚来亲戚,可是最近变得好肥
问题描述：昨天刚来亲戚，可是最近变得好肥，懒人，懒人如何在月经期有效减肥
回答专区
王志强
已帮助网友：1647
2018-11-14
根据您所描述的情况分析，不宜在月经期减肥，月经期间抵抗力差。建议您饮食宜规律，营养均衡，多喝温开水，忌食辛辣刺激性食物。避免着凉，注意保暖。
李成希
已帮助网友：1046
2018-11-14
根据你的上述描述你的情况应该是属于饮食不当引起的症状。
建议在用鱼、虾和海参类进补时配上赤小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。羊肉，因其含左旋肉碱，可促进脂肪代谢，有利于减肥。
吴名波
已帮助网友：1400
2018-11-14
不规律的生活作息，饮食过度，运动过少会有脂肪的堆积。
减肥是比较辛苦的事情，况且不付出应该也不会有成效，更不要想在经期减肥，容易紊乱
以上是对“昨天我刚来亲戚，可是最近变得好肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
罗正强
已帮助网友：1322
2018-11-14
减肥最好的方式就是合理控制饮食，加强运动。
饮食：合理控制饮食，少吃肉类、糖类、零食、油炸性食物以及含有热量比较高的食物。
运动：每天坚持做适当的运动，早晚各自锻炼一段时间来进行消耗体内热量。
按摩：运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，拥有完美曲线。