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每天早上吃2个鸡蛋会高胆固醇吗?

男  |  16岁 2018-11-13 有4个回复

问题描述:每天早上吃2个鸡蛋会高胆固醇吗??????????。。。。

回答专区

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林春桥
已帮助网友:2011

2018-11-13

只要身体代谢正常。一天吃两个鸡蛋,或者更多是没有任何问题的。建议搭配适量水果蔬菜,以及碳水化合物,均衡饮食,祝您健康。

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符卫锋
已帮助网友:1435

2018-11-13


根据你所描述的情况,一个成年人的话,每天最多也只能吸收两个鸡蛋的营养。
所以如果你天天吃的话,最好吃一个鸡蛋就可以了,然后早上要吃饱,中午吃好,晚上吃少

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符云辉
已帮助网友:2472

2018-11-13


你好很高兴为你解答,如果运动量大的话没有问题。
一天一个鸡蛋就可以满足一天的营养,没必要天天吃两个,希望我的回答对你有所帮助。
以上是对“我每天早上吃2个鸡蛋会高胆固醇吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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张晓光
已帮助网友:2151

2018-11-13


根据你说的情况分析,青春期长身体比较快,需要的营养多,而且代谢快,吃两个鸡蛋应该不会引起胆固醇升高。
建议注意饮食多样化,多食新鲜蔬菜水果,适当增加高蛋白饮食,如鸡蛋魚虾牛奶瘦肉,不要单纯吃鸡蛋。