最近吃零食太多了,身体长胖
问题描述：最近吃零食太多了，身体长胖，我可以喝减肥茶吗？会对身体有什么影响吗？
回答专区
邓超明
已帮助网友：1139
2018-11-11
，你的这种情况可以喝减肥茶，不会对身体有太大的影响，但是最好建议通过饮食控制，加适量运动，平时多喝水，坚持每天的运动
欣铃
已帮助网友：2191
2018-11-11
尽量不要通过喝减肥茶，吃减肥药来减轻体重，只要你控制饮食，加强运动，科学合理的减轻体重，相信你一定可以拥有理想的体重！祝你健康！
刘林勇
已帮助网友：1905
2018-11-11
你最好不要去喝这样的减肥茶。因为有些减肥茶里面的成分对身体是不好的，容易对胃造成伤害。建议你平时可以用茶叶或者是柠檬泡水喝，也有减肥的作用，适当控制饮食,加强运动。
以上是对“最近吃零食太多了，身体长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王芳芳
已帮助网友：2074
2018-11-11
你这个年龄正处于生长发育期，减肥茶的效果不是太好，建议不要服用。
服用减肥茶减肥容易反弹，还会引起月经失调，月经周期紊乱，所以建议你少吃零食，运动减肥。
王胜国
已帮助网友：1279
2018-11-11
吃的多，运动少是造成肥胖的根本原因，日常生活中要注意饮食清淡，多运动。
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好，让你轻轻松松摆脱脂肪干扰，塑造完美曲线。