肚子大,大腿粗,吃得少
问题描述：肚子大，大腿粗，吃得少，喜欢吃零，食肉多减肥减不下来，肉还很硬
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2018-11-11
按照你所说的情况考虑现在的年龄最好选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体发育
上述情况建议每天运动一小时以上，选择适合自己的运动，饮食少吃油腻食物，多吃蔬菜水果
欣铃
已帮助网友：2191
2018-11-11
您现在才15岁，不建议现在节食减肥的。平时要适当增加运动量。
平时可以多跑步，快走，多吃蔬菜水果，少吃淀粉类食物。也可以多吃一些蛋白质类的食物。但是青春期不建议过度节食减肥。
张磊
已帮助网友：1718
2018-11-11
你好零食很容易增肥的，而且需要加强运动才可以，同时需要注意劳逸结合才可以，而且必须增加饮食补充的。
大部分需要减少零食摄入，而且需要多注意水果补充，需要多跑步可以有效增高还可以减肥，而且需要正餐才可。
以上是对“肚子大，大腿粗，吃得少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2018-11-11
很高兴为你解答，这个情况建议持之以恒地运动锻炼。
平时注意饮食，低脂低糖，少吃零食，多吃蔬菜水果，可以参加跳绳跑步练瑜伽。