一般每天睡7个小时左右
问题描述：一般每天睡7个小时左右，上班吃完早饭开始工作后，就慢慢进入犯困的状态，无论是洗脸还是站起来走动一下，过后坐下还是会进入犯困的状态，感觉整个脑袋不听使唤，只想睡觉。中午午休一会后，下午精神就会特别好了。整个问题怎么办呢？不然很影响工作效率
回答专区
姚志彬
已帮助网友：1742
2018-11-11
根据你的症状经常犯困，没有精神，想睡觉，多考虑是由于血糖不稳定或血脂偏高引起的情况的。
建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况。如果检查是属于低血糖的话就建议注意采取少量多餐的方式来改善血糖的情况的。如果检查是属于高血脂的情况话就建议在医生的指导下服用辛伐他丁类药物做治疗为宜，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，这样的话就会恢复正常。
王娟
已帮助网友：1118
2018-11-11
您这样的情况应该还是由于个人体质比较偏弱影响导致。
您自己平时的时候多加进行体育锻炼，增强一下个人体质，自己一定要注意进行规律的作息的。
高秋凤
已帮助网友：1065
2018-11-11
一般对于这种情况的话，可能是属于睡眠不好的现象的。
这种情况的话可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等具有安神作用药物比较合适的。
以上是对“一般每天睡7个小时左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2018-11-11
，早晨上班后出现犯困现象，无论洗脸或者是走动都不管用，感觉整个脑袋不听使唤，根据你的情况，考虑是睡眠不足引起，建议每天保证睡眠8小时以上，就会好的