老失眠是什么原因
问题描述：我这段时间一直都睡不好，晚上躺在床上整个人都烦躁不安的，在床上翻来覆去的，这让我怎么都睡不着，这情况已经有一段时间了，我这是怎么了？老失眠是什么原因
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2018-11-11
你好这种情况考虑是由于神经衰弱等原因引起的失眠
建议你一定要保证每天有充足的睡眠时间不能熬夜和劳累同时口服安神补脑液可以调理一下
李海涛
已帮助网友：1713
2018-11-11
由于劳累，精神压力太大会引起失眠的发生
建议最好先好好休息，放松心情，别过度紧张，临睡前可以喝杯热牛奶，可以促进睡眠，可以口服中药调理下身体状况会有所好转
胡书香
已帮助网友：2004
2018-11-11
你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有神经衰弱的情况。
我给你的建议是到正规医院神经内科接受医生的诊治，确诊神经衰弱后可以口服养神清脑颗粒。
以上是对“老失眠是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2018-11-11
问题分析：失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。针对你描述的状况，建议尽快去正规的医院接受诊治，以免耽误治疗的时机而引发其它身体与精神上的疾病。
建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。